Senmotic blue

La structure corporelle
La structure corporelle : Qu'est ce qu'une structure corporelle ? Que nous dit-elle sur la fonctionnalité du corps ? Comment lire et interpréter une structure ? Quelle relation entre le cerveau, des schémas neuronaux, la structure corporelle et la santé ainsi que le dynamisme d'une personne ? Comment, à travers la manipulation du tissu conjonctif, peut-on changer ces relations de façon durable ?

Anatomie
Que sont les fascias exactement ? Pourquoi les fascias créent-ils le mouvement et comment déterminent-ils la posture et la qualité de mouvement ?
Anatomie des fascias, des muscles et des os : tout ce qu'il faut savoir sur les techniques pratiques.

Mouvement
Comprendre et appliquer la théorie de la ligne zig-zag, mouvement de base de l'homme. Comprendre comment il apparaît dans les différentes disciplines sportives (telle la danse, le tennis, les arts-martiaux, etc.). Comment l'appliquer dans la vie de tous les jours, notamment en position assise.
Découvrir la « marche correcte » : Pourquoi la marche sur la pointe des pieds? Les effets bénéfiques sur le mal de dos. Le principe de la contre-rotation pour déverrouiller les blocages du corps.

Pratique
Vous allez apprendre à donner une séance de base de Senmotic blue d'une durée de 30 minutes environ. Vous maîtriserez des techniques d'une grande efficacité qui provoqueront un changement immédiat et durable chez votre « client ».

a) Ouverture de la cage thoracique : Améliorer la qualité de la respiration. Cette technique vous permet « d'ouvrir » la cage thoracique, souvent serrée. Résultat est généralement visible immédiatement. Effet positif : une respiration plus profonde et plus calme. Détente générale.

b) Poser les épaules : 90 % de nos concitoyens portent leurs épaules trop hautes et trop en avant, du fait notamment d'un travail sédentaire et du stress. Repositionner les épaules permet ainsi d'améliorer le schéma de la respiration et d'apporter une plus grande sérénité à la personne.

c) Détente de la colonne vertébrale : du fait d'une mauvaise position assise et de chaussures inadaptées, la colonne vertébrale est souvent « tassée ». Vous pourrez diminuer cette tension superflue mais également enlever certains blocages qui peuvent parasiter le mouvement respiratoire de la colonne.

d) Re-positionnement du crâne : Avez vous remarqué comment une mauvaise posture s'exprime souvent par une tête, portée trop en avant ? Aidez le crâne à trouver sa place naturelle bien dans l'axe du corps. Très efficace contre le mal de dos et les migraines.

e) Pelvis lift : cette dernière technique consolide les techniques précédentes. Elle aide à corriger l'angle du bassin par rapport au corps et repositionne le sacrum. Souvent, cette technique peut soulager les lombalgies de façon rapide et ponctuelle.